Plongée enfant à l'Estartit

Hélène dépasse sa peur de plonger

A 15h je me rends au local pour prendre le matériel. Arrivée au port, la peur commence à m'envahir, mais la balade en bateau assez mouvementée vers les îles Medes me décontracte un peu. Malheureusement, au moment de sauter, ça recommence, je me sens un peu moins confiante et l'angoisse monte (je suis dans la première palanquée). Je pense alors aux séances passées à la piscine et me dis : "Allez ma grosse, t'as pas fait tout ça pour rien" et je me jette à l'eau. Lionel m'attend et une fois la tête sous l'eau, malgré une respiration assez saccadée, c'est le paradis ! Je m'enfonce alors dans les profondeurs et pas besoin de descendre jusqu'aux abysses pour faire de drôles de rencontres comme un poulpe ou une grosse langouste. 25 minutes passent et c'est déjà la fin : Lionel me fait signe de remonter. Je vois la surface qui se rapproche de plus en plus et dès que ma tête est hors de l'eau, je retire mon embout et m'exclame : "C'EST GÉNIAL !!!!!"

C'était à l'Estartit. A tous les professeurs qui m'ont aidée à plonger : MERCI!!!

Hélène
4e E

Joseph découvre la grotte du dauphin

Première plongée
Pour moi qui suis un ancien B.E. (Brevet élémentaire) la première partie de la journée consiste en une plongée d'appréciation, pour voir si nous n'avons pas trop "perdu la main". Malheureusement il me faut comme l'année dernière 15 bonnes minutes pour enfiler ma combinaison. Nous gréons nos stabilizing-jacket sur nos bouteilles puis embarquons avec nos affaires sur le bateau. Arrivés sur le site, la plongée commence. Je saute du bateau et c'est parti. Je redécouvre ce fond marin étoilé et enchanté. Je peux apprécier une fois de plus l'éclat des coraux et la vision du soleil sous l'eau, une sensation unique. Retour sur le bateau après une plongée de 20 minutes.

La grotte du dauphin
Bonne nouvelle : nous plongeons dans la fabuleuse grotte du dauphin. Une fois arrivé dans la grotte, c'est fabuleux. Les quelques rayons qui sont arrivés dans la grotte se répercutent sur les parois et forment "un bal de lumière". Puis c'est la quasi obscurité, on allume les torches et on découvre une flore fabuleuse : des coraux de mille couleurs et des plantes de mille espèces. Peu à peu la lumière revient et l'on découvre la sortie. Mais avant de sortir dans un petit coin sombre, Michel le cameraman nous fait découvrir une multitude de vers accrochés qui ressemblent à une fleur : un spirographe.

Une autre grotte
Comme d'habitude, je suis le dernier à avoir enfilé ma combinaison. Après avoir passé 20 bonnes minutes sur le bateau à me demander si je vais vomir ou pas, les autres reviennent et je plonge. En descendant je m'apperçois que mon tuba descend tranquillement mais quand même plus vite moi. Alors je préviens rapidement mon moniteur qui "court" le chercher. Puis il ne se passe rien, je veux dire qu'on ne voit pas grand chose, il fait froid, obscur, je serre la main de mon coéquipier, ce qu'il y a de plus bizarre c'est qu'il n'y a aucun poisson... Enfin je reviens sur le bateau où il fait beau, la mer s'est calmée, tout va bien.

Joseph
4e E

Emmanuel rencontre une une murène de 1,20m

Première plongée
15h au local. Je prends mon matériel, combinaison, stabilisateur, palmes masque, détendeur. Un peu plus tard nous sommes prêts à embarquer, c'est la première fois de ma vie que je plonge en mer. Je suis un petit peu angoissé. Aujourd'hui il n'y a pas de houle. Je mets ma combinaison, ma ceinture de plombs et ma bouteille. Je vais plonger au premier tour et faire des exercices.

L'ambiance est au rendez-vous. Nous chantons des chansons de marins, Thierry plaisante et Corinne nous fait peur avec ses histoires de requins. Tout le monde a l'air à l'aise. Nous arrivons vers le lieu de plongée dans une crique à l'abris du vent.

Je suis prêt maintenant, je vais être le premier à me mettre à l'eau avec Thierry... ça y est j'y suis. Thierry me prend la main pour me rassurer, Jean-pierre m'accompagne aussi. Je descend après avoir dégonflé mon stabilisateur, je décompresse avant d'avoir mal aux oreilles. Je suis à l'aise comme un poisson dans l'eau, c'est le cas de le dire.

Nous descendons jusqu'a 6,50m de profondeur. Ici je procède à un vidage de masque sous les ordres de Thierry, il me fait signe que c'est parfait. Un peu plus tard, il me fait signe qu'il n'a plus d'air, je m'empresse de lui en donner, nous respirons sur 1 embout, c'était en fait une petite simulation pour voir ma réaction au cas où cela arriverait vraiment.

Des dizaines de poissons m'entourent, c'est absolument superbe et remarquable, je m'arrête un instant pour observer la beauté de ce monde qui m'était inconnu. Après 20 minutes, nous remontons.

Deuxième plongée.
Aujourd'hui nous allons plonger à la grotte du dauphin. Il y a de la houle, je commence à découvrir ce que veut dire l'expression : "avoir le mal de mer". J'enfile ma combinaison, nettoie mon masque et mets ma ceinture de plomb. L'eau me paraît plus froide qu'hier, je suis un peu inquiet car je ne vois plus le fond. Je me lance, l'eau est foncèe, j'apperçois quelques poissons d'assez petite taille, nous allons pénétrer dans une grotte, tout à coup j'apperçois de gros mérous qui s'approchent de moi, j'ai été à la fois content et un peu effrayé. C'est absolument fantastique, ils viennent pratiquement manger dans mes mains le pain que j'ai ammené. Dix mètres plus loin nous arrivons au dauphin : c'est une petite statue en marbre. En remontant, j'observe un poulpe de taille moyenne et d'une magnifique couleur, je suis stupéfait. Jean-Gabriel a même réussi à le toucher.

Troisième plongée
Nous allons plonger sur un tombant (la vaca), il n'y a pas de houle. Du pont du bateau nous voyons un poisson lune, le premier de la saison.La plongée sera plus facile, il y a une bouée reliée à un cable jusqu'au fond. Nous nous aiderons de ce cable pour la descente. Nous sommes suivis en permanence par un banc de poissons, Corinne qui me guide, éclaire un trou et j'apperçois une murène de 1,20m de longueur, elle est superbe. Le reflet du soleil dans l'eau donne une impression magique, les poissons ont un superbe éclat.

J'ai trouvé ce voyage superbe, j'espère revenir l'an prochain.

Emmanuel
4e E

Mehdi croise un énorme mérou

Première plongée
Après une demi-pizza, une double portion de frites et une escalope de dinde je me sens d'attaque pour la plongée. Au local, tout le matériel est regroupé et chacun choisit son harnachement à porter jusqu'au quai. Arrivés là-bas, nous gréons tous notre bouteille pour ensuite l'emporter sur le bateau. La plongée va s'organiser en plusieurs groupes de 3 personnes : 1 moniteur pour deux débutants. Bien sûr, le mal de mer est au rendez-vous ! Au moins il y aura des poissons ! Mais trêve de plaisanterie, c'est à mon tour de me jeter à l'eau. Ais-je bien gréé ma bouteille ? Mon stab est-il correctement mis ? Mon masque est-il assez serré ? Oui, alors je gonfle mon stab, je fais un pas en avant en tenant mon masque et mon détendeur à une main et plouf! je suis dans l'eau. Après quelques brèves explications, nous descendons Lionel et moi. Premier problème, je n'arrive pas à descendre car je flotte, mais après de nombreux efforts, ca y est, je suis au fond. Je regarde mon profondimètre : 6m, bof... Bon, ce n'est que ma première plongée. Après quelques exercices nous partons visiter un peu, nous croisons une sèche et une holoturie brune (sorte de gros boudin avec des poils un peu partout). Nous remontons sur le bateau, ouf! Quelle aventure car malgré le manque de poisson, cette plongée m'a fait du bien.

Deuxième plongée
Aujourd'hui je plonge le matin, nous allons à la grotte du dauphin, chouette ! mais elle est, paraît-il, assez profonde. 10h, tous le monde est paré à plonger. Nous nous enfonçons dans l'eau et là je ne discerne pas le fond d'abord puis il se dessine petit à petit. Sur ma gauche j'apperçois l'entrée de la grotte où est entreposé un dauphin en bronze de 40 centimètres de hauteur. Nous entrons, tout est sombre et Thierry est obligé d'allumer sa torche, les parois sont recouvertes de nombreuses espèces que je n'avais jamais vues à l'extérieur. Nous nous avençons et je vois que Michel, le cameraman est en train de filmer un énorme poisson d'au moins 1 mètre de longueur : un mérou, très commun dans ces eaux car protégé. Nous continuons notre chemin en parcourant de nombreux tunnels pour enfin ressortir. Je ne reconnais pas l'endroit de départ mais je fais confiance à mon moniteur. Nous observons de nombreuses gorgones et du corail puis nous remontons à la surface. Cette grotte est sans doute mon meilleur souvenir.

Quatrième plongée
Nous allons plonger à "el raco de la vaca" qui est une grotte immergée 20 mètres. Je suis sensé plonger avec Joseph mais au début de la descente, il n'arrive pas à équilibrer ses oreilles et doit remonter au bateau. Au fond tout est merveilleusement beau, il ya des mérous, du corail, des gorgones, toute une faune et une flore magnifique. De plus, la grotte est de loin ma meilleure visite. Quand on entre dans cette obscurité totale, le spectacle prend une allure terrifiante mais passionnante. Chaque minute est un délice de curiosité. Sur le bateau, je m'étais à peine remis de mes émotions.

Mehdi
4e E

Pourquoi, Solène à choisi de ne pas faire de plongée.

Il y a plusieurs raisons : Je ne suis pas une grande nageuse et j'ai un peu peur de l'eau. Je ne suis pas à l'aise dans l'eau. Il est très difficile de plonger la tête sous l'eau. Je retiens mal ma respiration sous l'eau. Je suis incapable de plonger. Mais je suis sûre que la plongée doit être une expérience magnifique. C'est très marrant d'écouter les autres raconter leurs séances à la plongée.
Solène

Nadia a peur de ne pas pouvoir remonter

Quand j'étais en 5e, on nous a donné des feuilles pour la plongée. Au début j'étais très intéressée, mais pendant les vacances, il s'est passé quelque chose dans ma tête car cela ne m'intéresse plus.

Je n'ai pas peur de l'eau, je sais nager, mais pour moi la plongée est un sport dangereux et difficile à assimiler.

"Je ne suis pas courageuse" direz-vous, mais la plongée me fait peur.

J'ai peur qu'un jour je plonge et que je ne puisse plus remonter à la surface car je n'ai plus d'air. J'ai aussi peur que quelqu'un vienne m'enlever mon tuba et mes bouteilles d'air.

Quelque fois je regrette de ne pas en faire, ce serait l'occasion d'explorer les profondeurs maritimes, mais il y a quand même des choses qui me dégouttent : cracher dans le masque et étaler sa salive pour enlever la buée. Lorsque j'ai appris cela, ça m'a écoeuré.
Nadia

Les questions qui reviennent le plus souvent quand on parle de plongée enfant, concernent le risque de la pratique. C'est normal, mais il y a d'autres points à prendre en compte concernant ce sport. C'est l'objectif de cette FAQ.

Finalement je crois que la première chose à faire c'est d'être certain de la volonté de l'enfant de plonger.

À partir de quel âge un enfant peut-il commencer la plongée ?

L'âge minimal pour débuter la plongée varie selon les organisations et les pays. Certaines associations, comme l'ARPE (Association de Réflexion pour la Plongée des Enfants), proposent une initiation dès 5 ou 6 ans. Mais je pense qu'il est mieux d'être patient, de laisser l'enfant s'habituer lentement au milieu marin. Toutefois, il n'existe pas de consensus universel sur l'âge idéal pour commencer. Consultez donc les règlements locaux et assurez vous que l'enfant est prêt physiquement et mentalement.
Source.

Quels sont les risques associés à la plongée pour les enfants ?

Les enfants sont plus susceptibles de paniquer sous l'eau, ce qui peut entrainer une remontée rapide et incontrôlée, augmentant ainsi le risque de barotraumatisme pulmonaire. En outre, leur concentration est limitée, ce qui les expose davantage aux différents dangers sous-marins.

Ce genre de remarque fait peur, mais en fait la plongée est un sport très sûre. Bien que spectaculaire, elle a un taux de mortalité relativement bas, mais son impact global est plus visible à cause du nombre de pratiquants. Cyclisme et équitation restent plus risqués en termes de blessures graves et de mortalité, en partie parce qu'ils sont pratiqués par un plus grand nombre de personnes et dans des contextes moins contrôlés.
Source.

Quelles sont les règles de sécurité spécifiques à la plongée enfant ?

Les premières expériences de plongée devraient se faire dans une piscine ou dans des eaux peu profondes, offrant des conditions similaires en termes de profondeur, de température et de visibilité. Cela dépend aussi de l'âge de l'enfant 8-10 ans : Plongée limitée à 2-6 mètres.
10-12 ans : Limite maximale de 12 mètres, avec un encadrement spécifique.
12-14 ans : Possibilité d'aller jusqu'à 18 mètres selon les formations et certifications.
De plus, un examen médical annuel auprès d'un médecin spécialisé est vivement conseillé.
Source.

Existe-t-il des cours ou certifications spécialement conçus pour les enfants ?

Oui, plusieurs organisations proposent des programmes adaptés aux enfants. Par exemple, l'ANMP (Association Nationale des Moniteurs de Plongée) offre des baptêmes de plongée pour les jeunes, avec des profondeurs limitées et des conditions de plongée particulières.
Source.

Comment s'assurer qu'un enfant est prêt mentalement et physiquement à plonger ?

Consultez un médecin spécialisé dans la plongée pour évaluer la capacité de l'enfant à plonger. Des directives précises pour évaluer cette aptitude chez les jeunes sont disponibles et doivent être respectées pour garantir leur sécurité.
Source.

Quel matériel de plongée est adapté aux enfants ?

Le matériel doit être spécifiquement adapté à la taille et à la morphologie de l'enfant. Cela inclut des détendeurs à faibles résistances, des embouts respiratoires adaptés à la mâchoire du jeune, et une protection thermique appropriée pour éviter l'hypothermie.
Source.

Les enfants peuvent-ils plonger en bouteille ou seulement faire du snorkeling ?

Les enfants peuvent s'initier à la plongée sous-marine en bouteille, mais il y a des limites concernant la profondeur et la durée. Par exemple, pour les jeunes débutants, on recommande généralement de ne pas descendre plus bas que 2 mètres, tout en respectant certaines règles spécifiques. En passant, rester à 2 mètres de profondeur est plus difficile qu'à 5 mètres.
Source.

Quelle est la profondeur maximale autorisée pour un enfant en plongée ?

Les recommandations varient, mais il est généralement conseillé de limiter la profondeur à des niveaux très faibles pour les jeunes enfants débutants, souvent moins de 2 mètres, et d'augmenter progressivement avec l'âge et l'expérience, tout en restant sous la supervision attentive d'un encadrant qualifié.
Source.

Quels sont les bienfaits de la plongée pour les enfants ?

La plongée peut favoriser l'épanouissement personnel, la prise de conscience de l'importance de la protection des océans, l'amélioration de la dextérité et de la concentration. Assurez vous que l'enfant est prêt et que l'activité est adaptée à son âge et à ses capacités.

La plongée peut-elle avoir des effets négatifs sur les oreilles ou les poumons des enfants ?

Oui, en cas de panique ou de remontées rapides et incontrôlées, le risque de barotraumatisme pulmonaire augmente chez les enfants. Ils doivent donc être bien formés et s'assurer qu'ils peuvent gérer leur stress sous l'eau.
Source.

Comment préparer un enfant à sa première expérience de plongée ?

Il est recommandé de commencer par des activités en piscine ou dans des eaux peu profondes, avec des conditions similaires en termes de température et de visibilité, pour familiariser l'enfant avec l'équipement et les sensations sous-marines.
Source.

Quels sont les meilleurs endroits pour initier un enfant à la plongée ?

Les piscines ou les étendues d'eau libre clairement délimitées, offrant des conditions similaires en termes de profondeur, de température et de visibilité, sont idéales pour les premières plongées des enfants.
Source.

La plongée est-elle recommandée pour les enfants ayant des problèmes de santé ?

Consultez un médecin spécialisé en médecine de plongée pour évaluer l'aptitude de l'enfant, surtout s'il présente des problèmes de santé. Un examen annuel est vivement recommandé pour assurer la sécurité de l'enfant.
Source.

Comment gérer les peurs ou appréhensions d'un enfant avant une plongée ?

Discutez avec l'enfant de ses craintes, ne jamais le forcer à plonger, et commencez par des activités simples comme le snorkeling ou la nage en surface pour le familiariser progressivement avec le milieu aquatique.

Un document officiel résume toutes ces questions et ces réponses :
La plongée dans tous ces états.